Spcerowo śladów

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

Siłowo

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0

Spacerowo

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

II Supermaraton Jastrzębi Łaskich

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Pobudka o 4 rano, od razu szybko na nogi, samopoczucie wyśmienite pomimo tego,że nie mogłem zasnąć wczoraj. Pakujemy rower do samochodu i w drogę. Na miejscu jesteśmy około 7:30 po podróży wyboista autostradą akurat w porę by odebrać numery startowe jeszcze jak nie ma tłoku. Startuję o 10:08, więc mam dużo czasu na przygotowanie się. Rodzice, a zwłaszcza tata bawią się w fotografowanie. Są mile zaskoczenie panującą na maratonie w Łasku atmosferą.

W końcu nadchodzi chwila gdy z przygotowanym rowerem, w pełni uzbrojony w strój rowerowy staję na linii startu. Wybija godzina zero i po małych trudnościach z wpięciem ( pewnie z powodu stresiaka) ruszam na trasę. Od razu muszę gonić moją grupę. Jednak okazało się, że jej skład nie był mocny i już nie miałem czego gonić. Rozpadła się na pojedynczych zawodników już na pierwszych kilometrach. Po chwili słyszę nadjeżdżający pociąg kolejnej grupy. Podpinam się na koło. Mkniemy ok 40 km/h koledzy dają mocne zmiany, a ja tylko lekko rozgrzany walczę, żeby utrzymać tempo. Niestety odpadam na kolejnym podjeździe w zawrotnym tempie. Jadę przez chwilę sam. Kilka osób próbuje mi usiąść na koło, lecz szybko zostają w tyle. jak się okazuje nie było mi dane jechać długo samotnie. Pociąg 21 grupy dosięga mnie koło 25 km. Siadam swobodnie na koło i zaczynam odczuwać ulgę jazdy w tunelu aerodynamicznym. Rozgrzane mięśnie nie protestują już przy tempie nawet wyższym niż w poprzedniej grupie. Spokojnie gnamy przed siebie aż tu nagle na 50 gdzieś km wyrastają przed naszymi oczami zamknięte rogatki. Cały peleton przeskakuje je albo przechodzi pod nimi a ja zatrzymuję się i patrzę jak mi uciekają. Z odrętwienia wyrywa mnie miejscowa, która mówi, że pociąg stoi i można spokojnie przechodzić. Pluję sobie w brodę. Gonię swoją ostatnią grupę, a kontuzjowana miejscowa nie korzysta z siadania na koło. Przez jakiś czas gonię jak opętany, jednak już wiem, że nie mam szans, żeby do niej dojść. W końcu napotykam na kolegę, któremu odcięło nagle paliwo w grupie. Ciągnę go przez chwilę by odzyskał trochę energii, a potem jedziemy już razem dając dosyć mocne zmiany i czując jak upływa z nas energia. Na kilka kilometrów przed metą dojeżdża do nas trzeci zawodnik i w trójkę zasuwamy w troszkę szybszym tempie. na kilometr przed meta kolega urywa się, a my z bolącymi mięśniami finiszujemy chwilę po nim.
Gdy zerkam na licznik łapie mnie nietęgie zdziwko, bo z zamierzonych średnio 30km/h zrobiłem 33 o czym nawet nie myślałem. Czułem tez niedosyt. Wiedziałem , że mogłem dać z siebie więcej, bo w mięśniach pozostało jeszcze trochę mocy.
Myślę, że to w maiarę udany start. Jestem ostatni (8) w swojej kategorii, jednak w połowie klasyfikacji w open.

Tułowice

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Kamion

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Rozgrzewka

Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0

Jak ja nie lubię przerw w treningach

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Przez to, że miałem przerwy w treningach z powodu paskudnej pogody forma trochę spadła i noga nie podawała dziś. Jechało się bardzo ciężko, a w niedzielę przecież maraton.

Regeneracja

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Wycieczka z kolegami

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Wycieczka z kolegami i siostrą jednego z nich. Przejechali ze mną ok 50 km. Średnia prędkość z mojej samotnej jazdy ok. 28 km/h.